Repensez Votre Posture Assise!

Vous êtes assis ? Bien, maintenant, imaginez que votre chaise puisse améliorer votre santé et votre créativité. Remplacez votre chaise traditionnelle par un ballon de gym ou un coussin SitFit. Voici pourquoi :

Amélioration de la posture et fin des douleurs : Ces alternatives encouragent une bonne posture et réduisent les risques de lombalgies. En utilisant un ballon ou un SitFit, vos abdominaux et les muscles du dos sont constamment sollicités, ce qui est excellent pour votre plancher pelvien et votre transit.

Réduction du stress et stimulation de la créativité : Le mouvement constant aide à évacuer le stress et booste la créativité. Ces sièges sont également parfaits pour les enfants, et certaines écoles les utilisent déjà.

Exercices et méditation : Utilisez ces outils pour faire des exercices ou méditer sur un bancos un coussin  de méditation. Pensez à vous lever régulièrement, vous étirer, marcher un peu, et intégrer des mouvements physiques à votre routine.

Liens utiles : Regardez des vidéos sur IsaOne telles que ➡️  AU BUREAU - ABDOMINAUX - ÉTIREMENTS - RÉCUPÉRATION - ALIMENTATION pour des conseils pratiques sur l'utilisation de ces outils.

Pourquoi ne pas essayer un ballon de bureau ou le SitFit  cette semaine et sentir la différence ? Lancez-vous et découvrez les avantages par vous-même!