Claire Avec plaisir je m'occupe de cela. Tu as bien fait de déconnecter, j'en rêve 😀 

Merci ma Sabine pour ton retour, très bonne idée les balles Franklin, on les utilise pour la PRC des nerfs. J'espère que cela va inciter les autres à faire cette belle pratique. Je vais vous enregistrer ce même format en vidéo avec de la musique.

Ah trop cool Stéphanie, merci pour ton retour et le partage de ta pratiquer. Courbatures = résultats et même après un bon stretching on peut avoir des supers courbatures. Je dirais le lendemain plutôt des auto-massages, le début de la méthode de Gasquet , la méthode Franklin (pour avoir un super placement) des vidéos de la catégorie "équilibre et harmonie du corps", marcher dans la nature, les mouvement du soir de Franklin, un yoga doux, yoga MBSR.

Bravo la Charlotte et merci 🙏 de partager ta pratique, c’est toujours encourageant je trouve. Bon dimanche en Corse 😀😘

Claire J'ai retrouvé la vidéo Claire, c'était avec Sabrina.

Tu souhaite que je la remette? c'est bien dans le thème du moment.

Claire Je vais regarder cela Claire  et je peux la remettre 😀 

oh merci 🙏  Françoise 😘 

coucou Claire,

C'est, je pense, la vidéo "ABDOMINAUX HYPOPRESSIFS ET DIASTASIS" dans équilibre et harmonie du corps.

le lien : ABDOMINAUX HYPOPRESSIFS ET DIASTASIS

Merci 🙏 ma Fred pour ton retour. Oui top pour les briques 🧱 tu peux même les poser sur le bord d’une plainte pour qu’elles soient inclinées et ça marche encore mieux. Juste attention que ça ne glisse pas. Et en plus tu es vers un mur et comme je le dis sur le live cela permet d’avoir plus cette sensation de pousser avec les jambes. Faire un bisou au mur 😅 comme je le montre sur d’autres vidéos 😀

Alors j’ai mis depuis plusieurs jours par catégories et dans l’ordre des dates ☺️