Isabelle

Metz, France

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Postée le

Feb 04 at 08:58 PM

Votre newsletter de ce dimanche 4 février est dans votre boite mail.

Le contenu :

➡️ Le conseil d'Isa : Méthode France Guillain: Les Bains Dérivatifs, Les Miam-ô-Fruits, et les Super Aliments C'est juste incroyable

➡️ Le petit mot de Benjamin et Douglas

➡️ Les vidéos de cette semaine

➡️ Body Balance 102

➡️ Les stages

➡️ Le petit mot de Marie-Line

Ou suivez ce lien : https://mailchi.mp/48bc7cd64bef/kzkr3y6y16

Bonne semaine sportive
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Réponse le Votre newsletter de ce dimanche 28 ja...

Feb 04 at 08:55 PM

Coucou Rachel, merci pour ton retour.

Pour les lives en faite vous étiez très peu sur les derniers, il m'est arrivée d'être seule. La qualité ensuite du live n'est jamais la même que celle d'une vidéo normal. Donc les gens les regardent très peu ensuite. Depuis que je fais la vidéo du live avant, c'est beaucoup plus regardé. En plus la longueur de la vidéo décourageait les gens, quand ils n'ont pas l'habitude ils pensent que c'est la longueur du cours.  Et tu sais qu'il y avait toujours un décalage avec vos questions et mes réponses.

Par contre je vais faire des lives avec zoom (vous aurez un lien) et nous pourrons échanger directement.

Il y a toujours au moins une nouvelle vidéo par semaine. Et nous pourrons échanger sur les cours mais aussi sur d'autres sujets de votre choix.

Merci pour tes mots, tes partages constants sur les réseaux, merci de ta présence.

Prends soin de toi.

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Postée le

Jan 28 at 07:31 PM

Votre newsletter de ce dimanche 28 janvier est dans votre boite mail.

Le contenu :

➡️ Le conseil d’Isa : Au-Delà des Coups : Le Respect, la Puissance et l'Émotion dans l'Arène des Arts Martiaux

➡️ Le petit mot de Benjamin et Douglas

➡️ Les vidéos de cette semaine

➡️ Body Balance 102

➡️ Les stages

➡️ Le petit mot de Marie-Line

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Bonne semaine sportive
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Réponse le Pour travailler correctement les addu...

Jan 28 at 07:27 PM

Avec plaisir Sabine 🥰

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Postée le

Jan 22 at 06:05 PM

Pour travailler correctement les adducteurs (intérieur des cuisses) 

  • Il faut déjà détendre le psoas

  • Apprendre au plancher pelvien à porter nos jambes

Si il n'y a pas de contrôle il y a risque de blessures, problèmes de dos, manque d'engagement des abdominaux, problèmes au niveau du bassin.

Voici les vidéos IsaOne que je vous conseille pour bien vous préparer et en plus vous allez sentir vos abdominaux et vos adducteurs  :
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Postée le

Jan 21 at 08:44 PM

Votre newsletter de ce dimanche 21 janvier est dans votre boite mail.

Le contenu :

➡️ Body Balance 102

➡️ Le petit mot de Benjamin et Douglas

➡️ Les vidéos de cette semaine

➡️ Les stages

➡️ Le Burn-out

➡️ Le petit mot de Marie-Line

Ou suivez ces lien : https://mailchi.mp/0fdfd75842db/77gm00r924

Bonne semaine sportive

Commentée le Le nouveau body balance est comme son...

Jan 21 at 08:40 PM

Merci pour ton retour Emilie. 

Je vais aussi fair pour le stretching alors 😉

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Commentée le Le nouveau body balance ressemble pre...

Jan 18 at 11:27 PM

Merci ma ML pour ton retour. Oui tu as tout à fait raison. La vidéo abdos est faite et sera en ligne lundi. Et je vais faire pour les fessiers et certains exercices de stretching. Bisous 

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Réponse le Votre newsletter de ce dimanche 14 ja...

Jan 18 at 11:25 PM

Merci Caroline pour tes voeux et ton retour ❤️ C'est tout bon la vidéo est faite et sera en ligne lundi. Je suis bien d'accord avec toi les abdominaux son complexes et nécessite cette vidéo. Je vais faire de même avec les fessiers et certains exercices de stretching. Bisous 

Répondre

Postée le

Jan 15 at 05:04 PM

Votre newsletter de ce dimanche 14 janvier est dans votre boite mail.

Le contenu :

➡️ Body Balance 102

➡️ Le petit mot de Benjamin et Douglas

➡️ Les vidéos de cette semaine

➡️ Les stages

➡️ L’Amour

➡️ Le petit mot de Marie-Line

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Bonne semaine,

Isabelle
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