Bonjour! Reprise du live du yoga ce matin après mon footing matinal. De très bonnes sensations de détente qui m’ont permis de progresser aujourd’hui. 😊😉 Pour monter la roue, je m’aide avec les briques posées près de mes oreilles. 🙏🏻 pour les conseils et les échanges. Bon dimanche. 😊🥰

Isabelle Pour la relaxation sonore et vibratoire, j’ai réussi même à distance à ressentir de l’apaisement et aussi une certaine énergie. 😊🥰

Merci. Je le ferai ce week-end. 😊🥰

Bonjour Isa. Prends bien soin de toi c’est le plus important. 🥰🥰

Fréde merci pour les conseils. 😊😊

Je suis Marathonienne. Bonne gestion jusqu’au 22ème km avec un bon rythme et après plus compliqué..Mais j’ai profité de l’ambiance, des échanges avec les autres coureurs, du paysage et de ma famille supportrice. ❤️❤️

Je suis preneuse de conseils pour la récup au niveau des jambes. 😊🥰🙏🏻

Au top!

Fait! 🏃🏻‍♀️😜

Bonsoir,

Après une journée en famille, rediffusion du live stretching Étirement des jambes ventre allégé dos renforcé. 😊🥰

Bonjour. Je vais faire une séance de yoga apaisant après 2h30 d’entraînement ce matin pour ma préparation marathon. Un moment de retour au calme et de pure détente. 🙂🙏🏻