bonjour Isa je ne trouve plus la vidéo (qui etait en renforcement musculaire il me semble) où dessus il y avait plusieurs exercices de stomach vaccum (allongée, sur les genoux, debout) et des exercices pour les jambes... elle a été enlevée?
alors aujourd'hui c'était replay du live stretching dos, epaule ,ecart!!! un cours au top ! et merci de mettre les lives en replay je peut les faire et refaire quand je veux !
coucou alors c'est pas une nouveauté mais j'ai repris cet aprem "fente en folie" avec Yasmine et Isa !!! waouw bien transpiré, cardio bien monté, ca fait du bien!!!
coucou!!! alors pour moi cet aprem c'était replay du ¨live pilates préparation du body balance¨ J'ai adoré ,en plus un nouvel exercice avec le roller pour chauffer les poignets que je ne connaissais pas! bravo pour ce live que j'ai mis pour le coup en favori!
