alors aujourd'hui c'était  replay du live stretching dos, epaule ,ecart!!! un cours au top ! et merci de mettre  les lives en replay je peut les faire et refaire quand je veux !

coucou alors c'est pas une nouveauté mais j'ai repris cet aprem "fente en folie" avec Yasmine et Isa !!! waouw bien transpiré, cardio bien monté, ca fait du bien!!!

coucou!!! alors pour moi cet aprem c'était replay du ¨live pilates préparation du body balance¨ J'ai adoré ,en plus un nouvel exercice avec le roller pour chauffer les poignets que je ne connaissais pas!  bravo pour ce live que j'ai mis pour le coup en favori!

coucou !! pilates cercle ce matin ...echauffement, abducteurs/adducteurs,haut du corps et retour au calme

génial ces petites séances !!!!